kinana83 https://blog.hatena.ne.jp/kinana83/ シンプルで豊かな暮らし https://kina83.hatenadiary.jp/ 心と身体を整える 楽天ルームやってます💛 こんにちは。kinaです。 また仕事が忙しい時期に突入してきました。 ここ数日はずっと残業です😅 仕事が忙しいというのに 最近困ったことがあって 日中すごく眠くなるんです😭 眠くて仕事が早く出来ない そして忙しい 負のスパイラルにはまっています😂 これはまずいなと思って 睡眠について真剣に考えてみることにしました。 だいたいいつもの睡眠時間が 6時間くらいです。 わたしの場合はたぶんこの睡眠時間では足りないです😅 ということで昨日は 10時半くらいには布団に入って 11時には寝ました。 そして朝起きたのが6時ちょっと前。 7時間くらい寝れました✨ 7時間寝て今日のコンデ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkina83.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F10%2F28%2F212434" title="睡眠についてしっかり考える - シンプルで豊かな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kinana83/20211028/20211028211303.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-28 21:24:34 rich https://kina83.hatenadiary.jp/entry/2021/10/28/212434 1.0 100%