kinana83 https://blog.hatena.ne.jp/kinana83/ シンプルで豊かな暮らし https://kina83.hatenadiary.jp/ 心と身体を整える こんにちは。kinaです。 身体を整えるをテーマに 毎月実行したことをブログにしています。 合わせて読みたい📚 kina83.info 体重・体脂肪率の記録 4月の記録です。 ずっと平行線状態ですね。 4月1日の記録 4月30日の記録 体重はというと 4月1日と30日を比べると 0.3kg増加しています。 体脂肪率はというと 4月1日と30日を比べると 0.3%増加しています。 記録をはじめたのは2022.3.1 体重が0.6増。 体脂肪が1.6増。 ようやく通勤に自転車解禁。 これから少しずつ減っていく予定です。 今月取り組んだこと わたしが主にやっている運動は 自転車通勤です。 4月の自転… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkina83.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F05%2F05%2F205828" title="トラブルにも負けない！！身体を整えるために実行したこと【2022年4月】 - シンプルで豊かな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kinana83/20220505/20220505203321.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-05 20:58:28 rich https://kina83.hatenadiary.jp/entry/2022/05/05/205828 1.0 100%