mkinchan https://blog.hatena.ne.jp/mkinchan/ まっさんのブログ ～みち楽の旅日記～ https://kinchan.hatenablog.jp/ 今朝は６時15分起床。６時25分からテレビ体操、台所の片付け、入浴、７時30分からBSでNHK朝ドラを見、朝食。 次の街道歩きの計画づくりを少し。 10時から５㎞周回コースを歩き、引き続き周回コースを５㎞ジョギング。今日は寒かった。 終了後、昼食。今日のメニューは焼きそば。そして、昨日買った「サニーパン」を食べる。 午後、今週末の準備。 夕食は、ガスト宅配で済ます。 食後、オカリナの練習を少し。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkinchan.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F01%2F13%2F193123" title="2022年１月13日(木) - まっさんのブログ ～みち楽の旅日記～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mkinchan/20220113/20220113182713.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-13 19:31:23 rich https://kinchan.hatenablog.jp/entry/2022/01/13/193123 1.0 100%