Kinen https://blog.hatena.ne.jp/Kinen/ 禁煙するしかない人のためのブログ https://kinenn.hateblo.jp/ こんにちはkinenです！ 今回は、「どうにでもなれ効果」を回避する です。 この記事を読まなければ、 友達からもらったちょっとした1本 を引き金に、ずっとタバコをやめれなく なります。 逆にこの記事を読めば、 友達からのタバコを受け取らなくなり、 たとえ受け取ってしまったとしても、 この時だけの一本にに抑え、禁煙できます。 では、今回の「どうにでもなれ効果」 を回避するとは、禁煙中に起きる 一度や二度の「タバコを吸ってしまった」 この失敗から、禁煙を諦め、 以前と同じようにタバコを吸う日々が 始まってしまうことがあります。 この背景で働いている心理は どうにでもなれ効果です。 これは、いった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkinenn.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F07%2F09%2F162225" title="どうにでもなれ回避テクニック - 禁煙するしかない人のためのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kinen/20190709/20190709162157.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-09 16:22:25 rich https://kinenn.hateblo.jp/entry/2019/07/09/162225 1.0 100%