king-masashi https://blog.hatena.ne.jp/king-masashi/ Masassiah Blog https://king-masashi.hatenablog.com/ 読書 『四毒抜きのすすめ』を読み，小麦・植物油・乳製品・甘いものという「四毒」が体に与える影響を整理した。トランス脂肪酸のリスク，甘いもの中毒の背景，伝統的な日本食の重要性，そして四毒を避けるための発想の転換について考察する読書メモである。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fking-masashi.hatenablog.com%2Fentry%2Fyondoku-nuki-yoshino" title="四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す - Masassiah Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51zxLesWFJL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-13 07:00:00 rich https://king-masashi.hatenablog.com/entry/yondoku-nuki-yoshino 1.0 100%