kininaruna https://blog.hatena.ne.jp/kininaruna/ キニナルナ！ https://kininaruna.hateblo.jp/ 健康 ウオーキングは手軽で、ただでできるエクササイズですよね。 私も毎朝ワンチャンたちと一緒に行っています。 ある肥満でうつだった男性が、シェルターからシニアのワンチャンを保護して、一緒に毎朝ウオーキングをし出し、約1年後男性もワンチャンも体重が減り健康体になったそうです。 他のキツイ運動はせず、ただのウオーキングだけ！ それほどウオーキングには凄いパワーがあるのです。 彼がドクターと話し合いながらやったウオーキングのやり方を元に、色々調べていきたいと思います。 実は朝のウオーキングは体に悪い？ スポンサーリンク アメリカの医学では、朝のウオーキングでの危険性はまずないと言われています。 それよりも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkininaruna.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F11%2F26%2F175515" title="手間もかけずに痩せる！？冬にウオーキングをする適切な時間は - キニナルナ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-26 17:55:15 rich https://kininaruna.hateblo.jp/entry/2017/11/26/175515 1.0 100%