kinken19910116 https://blog.hatena.ne.jp/kinken19910116/ kinkenの日記 https://kinken.hatenablog.com/ 卵10個/日をベースにした食事もとうとう飽きてしまい、今後はカットトマト3缶/日+パスタをベースにした食事にシフトしようと考えてます。 たんぱく質の摂取量が減り、炭水化物の摂取量がかなり多くなりますが、トマトの力で健康体は維持できるのかなと思っております。 以上です。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkinken.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F08%2F04%2F140135" title="食生活を変える - kinkenの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-04 14:01:35 rich https://kinken.hatenablog.com/entry/2016/08/04/140135 1.0 100%