kinniku-sales https://blog.hatena.ne.jp/kinniku-sales/ 筋肉営業マン https://kinniku-sales.hatenablog.com/ こんにちは。筋肉営業マンです。 今回の記事は、「たんぱく質の正しい接種について」です。 【痩せやすい体を作る】夏に向けた体づくり - 筋肉営業マン で、痩せやすい体づくりのために筋肉で基礎代謝を上げることについて述べましたが、 筋肉を増やすためには、 たんぱく質を正しく摂取することが必要です。 そもそもたんぱく質とは、 炭水化物、脂質と共に「三大栄養素」の1つとして人間の生命維持に欠かせないものです。 筋肉や血管、内臓など、体の大部分がたんぱく質で出来ています。 また、体を動かすエネルギーとして1ｇあたり4キロカロリーのエネルギーを生み出します。 さらにたんぱく質は、 余分に摂取して筋肉になら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkinniku-sales.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F28%2F094038" title="たんぱく質の正しい接種方法 - 筋肉営業マン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www28.a8.net/svt/bgt?aid=200621883434&wid=001&eno=01&mid=s00000019359001015000&mc=1 Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-28 09:40:38 rich https://kinniku-sales.hatenablog.com/entry/2020/06/28/094038 1.0 100%