kinonotabizi https://blog.hatena.ne.jp/kinonotabizi/ キノの図書館 https://kinonotabizi.hatenablog.com/ 健康 こんにちは！Kinoです✨ 今回は「ポリフェノール」について語っていきます！ 普段、私は健康のために、ポリフェノールが多く含まれている高カカオのチョコレートを食べています💡 さまざま効果のあるポリフェノールを積極的に取って、美容と健康を維持しましょう♪[:content ポリフェノールの効果 そもそもポリフェノールってなに？ ポリフェノールを多く含む 食品・飲み物 手軽にポリフェノールを取るためには ポリフェノールの種類と効果 アントシアニン カテキン カカオポリフェノール ルチン（そば等） フェルラ酸（大麦など） コーヒーポリフェノール(クロロゲン酸) クルクミン ショウガオール まとめ ポ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkinonotabizi.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F31%2F194548" title="ポリフェノールの効果と多く含まれているものランキング！摂取量や食べ方も解説。 - キノの図書館" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kinonotabizi/20210531/20210531134142.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-31 19:45:48 rich https://kinonotabizi.hatenablog.com/entry/2021/05/31/194548 1.0 100%