kinopone https://blog.hatena.ne.jp/kinopone/ kinopone’s diary https://kinopone.hatenablog.com/ 日常 今週のお題「お風呂での過ごし方」 こんにちは、きのぽん（kinopone）です(*´▽｀*) 今回も、今週のお題にのっかろうと思います 『お風呂での過ごし方』 自律神経を整えよう期間の私 自律神経を整えるには、 ①食事 ②運動 ③メンタルケア だそうです 私が参考にした資料には、 『自律神経を整えるのに効果が高い２つの方法』というのが紹介されていました ①朝いちで、コップ１杯の水をのむ ②夜、湯舟につかる ②湯舟につかる！！！ 今までも湯舟にはつかっていましたが、 疲れちゃったとき、忙しいときは、シャワーで済ますこともありました💦 暑い日が多かったのもあって、、、 自律神経を整えるためにも、シ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkinopone.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F10%2F10%2F125308" title="今週のお題「お風呂での過ごし方」 - kinopone’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-10 12:53:08 rich https://kinopone.hatenablog.com/entry/2021/10/10/125308 1.0 100%