Kinshachi https://blog.hatena.ne.jp/Kinshachi/ 金鯱日記 https://kinshachi.hateblo.jp/ 6/20(木)、虎の穴へ。 昨日も行ったよーな気もしますが、たぶん気のせい。。。 たぶん気のせいだけど、メニューはかわいい数字で。 でも、やっぱり最後は20本・・・。 当然のごとく、upから脚は重い。 コンプリートを目指して、今日は省エネで。 1セット目、ギリギリのところでクリア。 心拍は155前後と余裕あり。 2セット目、3セット目もなんとかクリア。 4セット目は永遠の20本。 数字は245wに下げてもらい、少しずつ上げていこうかと。 でも、なかなか上がらず、最後のほうでやっと脚が回るように。 最後のセット、昨日のほうが数字も高かったので永遠の20本に感じましたが、今日は数字が低いこともあっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkinshachi.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F06%2F20%2F212825" title="連続。 - 金鯱日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kinshachi/20190620/20190620211214.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-20 21:28:25 rich https://kinshachi.hateblo.jp/entry/2019/06/20/212825 1.0 100%