Kinshachi https://blog.hatena.ne.jp/Kinshachi/ 金鯱日記 https://kinshachi.hateblo.jp/ 1/28(木)、虎の穴へ。 もらったメニューの数字がえげつないことに。 前回、260wを2分×5本だったのが、3分×6本て、、、やれる気がしない・・・。 1本目はなんとか260wを維持。 2本目もなんとか。 そうなるとあとは意地でも260wを維持したいけど、一瞬の気の緩みですぐに落ちるので、とにかく集中。 集中しすぎなのか、56さんの合図の声が聞こえづらい。 なんとか6本やり切って、4.7倍。 しかーし、56さんの数字の書きまちがえで、本当は250wだったんだとか。 +10wの差は大きすぎる・・・。 次のセットは重めのギアで踏ん張る。 90秒なのでなんとか耐えられて、5.6倍。 3セット目、す… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkinshachi.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F01%2F28%2F222905" title="+10。 - 金鯱日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kinshachi/20200128/20200128220536.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-28 22:29:05 rich https://kinshachi.hateblo.jp/entry/2020/01/28/222905 1.0 100%