Kinshachi https://blog.hatena.ne.jp/Kinshachi/ 金鯱日記 https://kinshachi.hateblo.jp/ 10/28(土)、おきなわ対策練。 ツール・ド・おきなわまで2週間。 今回は途中と最後を変更して、ペースは上がり、強度も上がるかなと。 いつもの神社まではマイペースで。 前々日のローラー教室の疲れがまーったく抜けておらず、脚がじわじわ〜っと痛い・・・。 いつもの神社をすぎた途端、朝靄がすごくなってきて、数m先が見えず。 交通量の多い国道の下り、けっこうスリリング。 で、癒し。 この先、同行者と待ち合わせるもナゾのパンクでDNSになってしまったので、1人で対策練スタート。 1人だとなかなかペースは上がらないけど、気持ちを切らさずがんばる、、、つもりで・・・。 24kmからの新ルート、10%の上り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkinshachi.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F10%2F28%2F144123" title="変える。 - 金鯱日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kinshachi/20231028/20231028134701.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-28 14:41:23 rich https://kinshachi.hateblo.jp/entry/2023/10/28/144123 1.0 100%