Kinshachi https://blog.hatena.ne.jp/Kinshachi/ 金鯱日記 https://kinshachi.hateblo.jp/ 3/5(火)、虎の穴。 日曜のしおなみサイクリングの疲れが抜けてないのか、脚が怠い。 昨日は軽〜くリカバリーペースで乗ったけど、リカバリーせず・・・。 本日のメニュー。 ん？なんか数字がボリュームアップしてる？ 1週間前は↓な感じ。 でも、指の負傷前はもっと高かったから、まだまだか・・・。 1セット目はアップな感じで、無理はせずにおとなしめにクリア。 2セット目、3分×2本だからイケるだろうで200wを目指して。 なんとかクリアはできたけど、これがいけなかった・・・。 3セット目は時間が経つにつれて、それはもう必死。 1w上げるのにも必死で必死で・・・。 なんとか12分回したけど、脚終〜了〜。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkinshachi.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F03%2F06%2F062449" title="耐えられない。 - 金鯱日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kinshachi/20240305/20240305213906.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-06 06:24:49 rich https://kinshachi.hateblo.jp/entry/2024/03/06/062449 1.0 100%