Kinshachi https://blog.hatena.ne.jp/Kinshachi/ 金鯱日記 https://kinshachi.hateblo.jp/ 1/22(水)、23(木)と2日連続の虎の穴。 久しぶりな2日連続、できるのか？ 22日(水)、数字はだんだんとかわいげがなくなってくる・・・。 1セット目、なんとか脚は回るから、調子は普通。 2セット目、かなーり集中力が必要。 ちょっとでも気を抜くと数字が落ちる。 とくに3本目は全集中。 苦手な3セット目、15分のうちに徐々に30w上げなくちゃいけないから、1分ごとに3wは上げようと。 しかーし、最初のうちは軽く上がっても、最後のほうは1w上げるのも大変。 4セット目は心拍を下げずに数字を出すのが目標。でも、心拍を下げないようがんばるも、2本目、4本目では数字をターゲットより上げてもダダ下が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkinshachi.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F01%2F24%2F045535" title="がんばる。 - 金鯱日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kinshachi/20250124/20250124042147.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-24 04:55:35 rich https://kinshachi.hateblo.jp/entry/2025/01/24/045535 1.0 100%