Kinshachi https://blog.hatena.ne.jp/Kinshachi/ 金鯱日記 https://kinshachi.hateblo.jp/ 4/12(土)、しおなみサイクリング。 明日(4/13)はツール・ド・八ヶ岳だけど、荒天予報なので、泣く泣くDNS。 超久しぶりに走りたかったけど、新年度にリスクを伴うヒルクライムはさすがに無理だなと。。。 ということで、天気のいい本日はしおなみへ。 出発地点はTJM市某所。 最近はここからばかり・・・。 しおなみのスタート地点まではぼっちなので、ゆっくりウォーミングアップ気分で進行。 八百津は今日明日とお祭りらしい。 今回の同行者と合流後、すぐスタート。 今回は33分切りを目標。 VO2max領域(FTPの110%くらい)で5分走×3回×2名＋αで行けれれば、計算では33分を切れるはず。 ま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkinshachi.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F04%2F12%2F174104" title="代わる。 - 金鯱日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kinshachi/20250412/20250412143821.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-12 17:41:04 rich https://kinshachi.hateblo.jp/entry/2025/04/12/174104 1.0 100%