kazu-mae https://blog.hatena.ne.jp/kazu-mae/ 筋トレパパの筋トレ育児日記 https://kintorepapa.hatenablog.com/ 日常記録 筋トレ豆知識 どうも！ 筋トレパパです！ 毎年夏になると、 『今年は痩せれなかったな。来年こそはいい体で夏を迎えよう！』 と思っている人はいませんか？ 毎年実現せず、夏直前で焦って絶食系のダイエットをしていませんか？ 今回は筋トレが続かない理由を考えてみました！ 目標が明確じゃない 早く結果を求めすぎる 完璧を求めすぎる 最初の気合がすごすぎる まとめ ～継続するためには？～ 目標が明確じゃない まず、『いつまでに（期限）、どうなる（ゴール）』なのか。 ゴールと期限がなければ何をすればいいか、わかりません。 例えばサッカーですが、試合時間とゴールがなければ、勝ち負けが決まらないボールの取り合いになります。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkintorepapa.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F09%2F17%2F214038" title="筋トレが続かない理由～三日坊主にならない方法～ - 筋トレパパの筋トレ育児日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kazu-mae/20170917/20170917213459.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-17 21:40:38 rich https://kintorepapa.hatenablog.com/entry/2017/09/17/214038 1.0 100%