kippoushi126 https://blog.hatena.ne.jp/kippoushi126/ きちほーしの思考整理ノート 〜AIと紐解く50代のサバイバル〜 https://kippoushi126.hatenablog.com/ 01健康 01健康-ダイエット 01健康-ダイエット-ファスティング日記 夏バテはダイエットの敵！ ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> <===Google Ads===> こんにちは！５日間にわたるダイエット記録も、いよいよ最終回です。前回は、筋肉量減少の対策として、新しい筋トレメニューを決定しました。これで万事解決！と、言いたいところなのですが…。実は私、もう一つ大きな問題に直面していたのです。それは「筋トレが、なんだか億劫になってきた」という気持ちの問題でした。 関連記事 完璧な計画、しかし立ちはだかる「心の壁」 いつから筋トレが「苦痛」になったのか？ AI（ChatGPT）に悩みを相談してみ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkippoushi126.hatenablog.com%2Fentry%2F16diet%2F2509-5" title="【筋トレが辛いあなたへ】やる気が出ない…5年目の私がAIと見つけた「頑張らない」新習慣：対策 - ファスティングダイエット挑戦日記(&#39;25/09) - きちほーしの思考整理ノート 〜AIと紐解く50代のサバイバル〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kippoushi126/20250812/20250812130917.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-12 19:00:00 rich https://kippoushi126.hatenablog.com/entry/16diet/2509-5 1.0 100%