kippoushi126 https://blog.hatena.ne.jp/kippoushi126/ きちほーしの思考整理ノート 〜AIと紐解く50代のサバイバル〜 https://kippoushi126.hatenablog.com/ 01健康-ダイエット-ファスティング日記 01健康-ダイエット 01健康 ダイエットで体重を落とせたものの、やせすぎてしまったという悩みはありませんか？ 「やせ」に悩むわたしたちはどうすればそれを克服できるでしょうか？ この記事では、ファスティングダイエットで「低体重」になってしまったきちほーしが、ファスティングを続けつつ筋肉量を増やす挑戦についてお話します。 はじめに こんにちは、きちほーしです！ 私はメタボ腹を克服するために、2年以上前から一日二食のファスティングを実践してきました。 そしてメタボ腹も無事解消されたのですが、そこからはずーっと体重が右肩下がり。 とうとうこの７月にはBMIが「低体重」になってしまいました。 危機感を感じたきちほーしは、９月から体重… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkippoushi126.hatenablog.com%2Fentry%2F16diet-2311-kekka%2F" title="ファスティングしながら筋肉量を増やすには？ - ファスティングダイエットの結果(&#39;23/11/01) - きちほーしの思考整理ノート 〜AIと紐解く50代のサバイバル〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kippoushi126/20230906/20230906130411.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-07 18:30:00 rich https://kippoushi126.hatenablog.com/entry/16diet-2311-kekka/ 1.0 100%