kippoushi126 https://blog.hatena.ne.jp/kippoushi126/ きちほーしの思考整理ノート 〜AIと紐解く50代のサバイバル〜 https://kippoushi126.hatenablog.com/ 01健康 01健康-ダイエット 01健康-ダイエット-ファスティング日記 やばい… ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===PR===> <===PR===> 昨年の９月頃からダイエットの目的を腹囲の低減から筋肉量の増加に切り替えました。 筋肉量が落ちるときもありましたがせいぜい１ヶ月で1kg以下。 基本的には右肩上がりで筋肉量が増えてきました。 しかし今回はとてもショッキングな出来ことがありました。 はたして…？ ここでは2024年7月にダイエットし、24年8月7日に体重・腹囲・筋肉量を測定した結果をお話します。 関連記事 測定結果 8月5日～8月7日の平均値と前月比 体重・腹囲・筋肉量の推移 7月ダイエットの概況 トレーニングの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkippoushi126.hatenablog.com%2Fentry%2F16diet-2408-1" title="筋肉量が激減！何が起こった！？1 - ファスティングダイエット挑戦日記(&#39;24/08/07) - きちほーしの思考整理ノート 〜AIと紐解く50代のサバイバル〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kippoushi126/20240704/20240704135237.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-15 18:30:00 rich https://kippoushi126.hatenablog.com/entry/16diet-2408-1 1.0 100%