kippoushi126 https://blog.hatena.ne.jp/kippoushi126/ きちほーしの思考整理ノート 〜AIと紐解く50代のサバイバル〜 https://kippoushi126.hatenablog.com/ 01健康 01健康-ダイエット 01健康-ダイエット-ファスティング日記 やばい… ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===PR===> <===PR===> 前回はとてもショックでした。 2023年の9月以来筋肉量を増やすダイエットを続けてきたのですが、1ヶ月ぶりに測ってみると筋肉量が2kg以上も落ちました。 これまでも1ヶ月で筋肉量が落ちることもありましたが多くて0.7kg程度。 それも断食をした時です。 今夏は断食をしたわけでも病気だったわけでもありません。 ナチュラルに2kg以上落ちたのです。 なんでや？ ここでは2024年7月にダイエットし、24年8月7日に体重・腹囲・筋肉量を測定した結果をお話します。 今回は前回の続きで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkippoushi126.hatenablog.com%2Fentry%2F16diet-2408-2" title="筋肉量が激減！何が起こった！？2 - ファスティングダイエット挑戦日記(&#39;24/08/07) - きちほーしの思考整理ノート 〜AIと紐解く50代のサバイバル〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kippoushi126/20240704/20240704135237.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-20 18:30:00 rich https://kippoushi126.hatenablog.com/entry/16diet-2408-2 1.0 100%