kippoushi126 https://blog.hatena.ne.jp/kippoushi126/ きちほーしの思考整理ノート 〜AIと紐解く50代のサバイバル〜 https://kippoushi126.hatenablog.com/ 01健康 01健康-ダイエット 01健康-ダイエット-ファスティング日記 またか～～～！！ ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> <===Google Ads===> きちほーしダイエットして３年はたちます。 メタボは解消したので今は筋肉増やすことに集中しています。 ７月は一生懸命エクササイズしたけど筋肉量を大きく減らして、８月が終わるまでに少し取り戻しました。 そしてまた９月の１ヶ月間がんばって…。 どうなったと思います？ このシリーズはダイエットしている人に向けて、きちほーしの活動報告をしています。 うまくいった結果もあればそうでない結果もあります。 どちらも参考になるでしょう。 2024年9月に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkippoushi126.hatenablog.com%2Fentry%2F16diet-2410-1" title="えええ～～？また！？ショックな結果！ - ファスティングダイエット挑戦日記(&#39;24/10/02)1 - きちほーしの思考整理ノート 〜AIと紐解く50代のサバイバル〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kippoushi126/20241007/20241007143452.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-07 19:00:00 rich https://kippoushi126.hatenablog.com/entry/16diet-2410-1 1.0 100%