kippoushi126 https://blog.hatena.ne.jp/kippoushi126/ きちほーしの思考整理ノート 〜AIと紐解く50代のサバイバル〜 https://kippoushi126.hatenablog.com/ 01健康-ダイエット-ファスティング日記 01健康-ダイエット きちほーしは16時間空腹ダイエット（ファスティング）にチャレンジしています。 どのくらい効果があるのでしょうか？ このシリーズでは、16時間空腹ダイエットに興味ある方に向けて、きちほーしの取り組みと成果について報告します。 今月は前回と同様ドローイングはゼロです。 そしてお菓子を結構食べました。 はたしてどのような結果になったでしょうか。 ダイエット はじめに 冒頭にも書きましたが、きちほーしは16時間空腹ダイエットというものにチャレンジしています。 16時間空腹だけではどうも成果が見えにくいので＋αのこともしています。 どういう取り組み方をすればどんな成果が出るのか、きちほーしの実体験を参考… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkippoushi126.hatenablog.com%2Fentry%2F16diet_kekka%2F" title="【16時間空腹ダイエットできるかな？】お菓子結構食べた結果1 -結果報告(21/11/08)- - きちほーしの思考整理ノート 〜AIと紐解く50代のサバイバル〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kippoushi126/20221129/20221129181724.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-08 17:02:00 rich https://kippoushi126.hatenablog.com/entry/16diet_kekka/ 1.0 100%