kippoushi126 https://blog.hatena.ne.jp/kippoushi126/ きちほーしの思考整理ノート 〜AIと紐解く50代のサバイバル〜 https://kippoushi126.hatenablog.com/ 01健康 01健康-メンタルヘルス日記 皆さん、こんにちは。 これまで何度か、AIと「ストレス耐性を高める方法」について作戦会議をしてきました。 でも、どうもしっくりきていなかったんです。 なぜなら、私とAIとで「ゴールのイメージ」が違っていたから。 私が目指したいのは、どんな理不尽を受けても「動じない心」です。 そして、「なんとかなるさ」と大胆に行動できる「楽観性」。 心配性の私には、そんな人が羨ましくて仕方ありません。 今回は、この理想のゴールに近づく方法を、AIに相談してみました。 抵抗すること自体がストレスに？私の現在地 修行僧は本当に「ストレスを感じない」のか？ 「自分を客観視」するためのマインドフルネス 「なんとかなるさ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkippoushi126.hatenablog.com%2Fentry%2Fmental-health%2F2605-02" title="【心のトレーニング】修行僧のように「動じない心」は作れる？AI心理士に相談して見えた現実解 - メンタルヘルス日記(&#39;26/05)2 - きちほーしの思考整理ノート 〜AIと紐解く50代のサバイバル〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kippoushi126/20260515/20260515174802.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-20 19:00:00 rich https://kippoushi126.hatenablog.com/entry/mental-health/2605-02 1.0 100%