kippoushi126 https://blog.hatena.ne.jp/kippoushi126/ きちほーしの思考整理ノート 〜AIと紐解く50代のサバイバル〜 https://kippoushi126.hatenablog.com/ 01健康-ダイエット-一日一食できるかな？ 01健康-ダイエット 本の紹介 01健康-ダイエット-書籍「脳がよみがえる断食力」 01健康 山田豊文医師が推奨する一日二食・菜食主義＆月イチ断食の背景にはどんな医学的根拠があって、どんな効果があるのか、具体的に見ていきましょう。 このシリーズでは、一日二食＆月イチの断食とミネラルファスティングを提唱する、山田豊文医師の書籍「脳がよみがえる断食力」のポイントをご紹介します。 山田医師は杏林予防医学研究所所長であり、多くのアスリートの食事指導経験を持つ医療の専門家です。 一日二食・菜食主義＆月イチ断食の背景や医学的根拠、さらには具体的な効果について、詳しく探っていきましょう。 これまでは、 なぜ断食を推奨するのか？ 断食によって体内に何が起こるのか？ どのように断食をするのか？ について… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkippoushi126.hatenablog.com%2Fentry%2Fyamada_danjikiryoku4" title="1日2食＆月イチ断食で健康を実現！より効果的な方法解説１ - 書籍「脳がよみがえる断食力」ポイントピックアップ4 - きちほーしの思考整理ノート 〜AIと紐解く50代のサバイバル〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1f35f8d2.b26a8fa7.1f35f8d3.1f1d68b1/?me_id=1213310&item_id=17874540&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F1782%2F9784413111782.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-20 18:30:00 rich https://kippoushi126.hatenablog.com/entry/yamada_danjikiryoku4 1.0 100%