kireinotane https://blog.hatena.ne.jp/kireinotane/ ::: きれいのたね diary ::: https://kireinotane-tileaf.hatenadiary.jp/ ピュア・レッスン 気持ちいい汗をかきたい！ ストレスを発散したい！ 全身を程良く引き締めたい そんな方にオススメしたいのが、私が開始当初から 参加させていただいている「ビューティーボクササイズ」。 ジャブ、ストレート、フック、アッパー・・・ これにカットや蹴りを組み合わせ 音楽に合わせてリズミカルにカラダを動かします。 はじめは少し戸惑いましたが、慣れてくると やみつきになるほど気持ちがいいのです！ 田賀先生の締まったメリハリボディにはいつもうっとり。 この笑顔とかわいいハスキーボイスも魅力です。 これまでは、45分間のボクササイズ・レッスンでしたが、 前回から、これまでの内容に加え、自宅でも出来る セルフ・リ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkireinotane-tileaf.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20091103%2Fp1" title="続けてます、ボクササイズ。 - ::: きれいのたね diary :::" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kireinotane/20090601/20090601200410.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-11-03 00:00:00 rich https://kireinotane-tileaf.hatenadiary.jp/entry/20091103/p1 1.0 100%