tensyorinne https://blog.hatena.ne.jp/tensyorinne/ きりのいいもの https://kirinoiimono.hatenablog.com/ 食べ物 書籍 美容 ⚠本記事はプロモーションが含まれています 体重が見たこともない数値を叩き出しまして、ちょっとだけ食生活を見直しています。 「見直す」といっても大したことをするわけではなく、腸活に良いとされる食べ物を取り入れているだけ。例えば毎日納豆を食べるとかそういうレベルのものです。 リンク ちなみに今日は趣向を変えてご飯に源たれをかけたとろろとキムチをぶち込んで食べました。 リンク リンク リンク これで様子を見たら1kgほど減ったのでリンパマッサージを取り入れてみました。 リンク 本当は書籍どおりのセルフケアをしてみようと思ったのですが……十数年にもおよぶ脂肪の蓄積に加え、仕事等による疲労と加齢による身… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkirinoiimono.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F07%2F200056" title="【ダイエット】好転反応に侵されながら書いています【体質改善】 - きりのいいもの" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-07 20:00:56 rich https://kirinoiimono.hatenablog.com/entry/2026/05/07/200056 1.0 100%