kiriyone https://blog.hatena.ne.jp/kiriyone/ kiriyone日記 https://kiriyone.hatenadiary.com/ なぜ誘惑に負け物事を先延ばしにしたり、やる気が出なくなったりするのだろうか？そして、どのように解決することができるのだろうか？ この本の面白そうな目次（※目次の中から面白そうな部分の抜粋） 第１章・本能に流されずに生き抜く・脳は１つでも「自分」は２人いる・本能を目標達成に利用する・５分で脳の力を最大限に引き出す・自分を何度も目標に引き戻す 第２章・意志力の強さは「心拍変動」でわかる・呼吸を遅らせれば自制心を発揮できる 第３章・自制心は筋肉のように鍛えられる・脳はエネルギーをお金のように使う・限界を感じるのは脳にだまされているだけ 第４章・しようと考えただけで、した気になってしまう・人は正しいこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkiriyone.hatenadiary.com%2Fentry%2F2016%2F10%2F09%2F193053" title="読書: スタンフォードの自分を変える教室 - kiriyone日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-09 19:30:53 rich https://kiriyone.hatenadiary.com/entry/2016/10/09/193053 1.0 100%