kitajun0222 https://blog.hatena.ne.jp/kitajun0222/ J's Sunday Diary https://kitajun0222.hatenadiary.org/ トレーニング 11月1日（土）曇り時々雨 先月末は忙しすぎて睡眠不足だったがその甲斐あって3連休は楽しめそう。パソコン家に持って帰らなくていい週末久しぶり(^o^)(^o^)(^o^)今日はTeam ARIでkinofitを占拠、北澤、一宮さん、牧野さん、木山さんの4名。自分は前回ロードバイクでfittingしてもらい今日はTT bikeでもお願いした次第。自己流で乗り続けるよりいいと思って。。。 ロードバイクもTTバイクも基本は同じみたいだ、肩甲骨開いて腹筋で乗る。自分はまだ出来ていない部分が多い。これができるようになるまで未だ未だトレーニングが必要だと思うが、この全く新しい乗り方を身につけて来シーズンは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkitajun0222.hatenadiary.org%2Fentry%2F20141101%2F1414850001" title="kinofit　TT（タイムトライアル） - J&#39;s Sunday Diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kitajun0222/20141101/20141101222528.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-11-01 22:53:21 rich https://kitajun0222.hatenadiary.org/entry/20141101/1414850001 1.0 100%