kitak https://blog.hatena.ne.jp/kitak/ kitak blog https://kitak.hatenablog.jp/ Diary 早朝はCLグループステージの最終節。アトレティコは前節に決勝トーナメントに進めないことが確定して、今節はEL出場をかけてポルトとの一線。2-1 で敗れる。自分がアトレティコを応援しはじめてからCL, ELどちらの決勝トーナメントに進めないのは初めてでなかなかショック。 朝のランニングは、イージーペース 10分、LT走1km 6セット、イージーペース 10分。ペースは悪くないが、前回の疲労が残っていたからか足が若干重かった。それが現れたのか平均ピッチが普段より少し低めの177spm。 LT走をやるたびにGARMINのハーフマラソンの予想タイムが更新されていって、今は1:41:48。次のハーフマラ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkitak.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F11%2F02%2F205820" title="2022年11月2日 - kitak blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-02 20:58:20 rich https://kitak.hatenablog.jp/entry/2022/11/02/205820 1.0 100%