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    <anon>Diary</anon>
    <anon>Running</anon>
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  <description>7時からランニング。今日のメニューはイージーペース キロ5:40~6:00で40分。ピッチ180spmを意識すると、気がついたらペースが上がってしまう。ストライドを小さくすることを意識する。 40分走って、体感的には少ししんどかった。平均ピッチは177spm。 家に戻って、バナナと甘酒を豆乳で割ったやつで栄養補給。水シャワーで足を冷やす。 9時前に始業。最近の仕事は、コードを読んで、処理やデータ構造を図に落とし込むのが多い。初見のコードとはいえ、なかなかコードの構造が理解できなくて、苦しい。日常的な訓練としての読み書きそろばんで、毎日新しいコードを読むべきなのだろうな。 過去のデブサミのセッシ…</description>
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  <published>2022-11-04 21:43:26</published>
  <title>2022年11月4日</title>
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