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  <description>朝8時に30分くらい散歩。この頃、川に渡り鳥らしきやつが現れて、気持ちよさそうに泳いでいる。ここ1,2週間、天気のいい日が続いている。 朝食にMCTオイルをいれたコーヒーと、ナッツ（アーモンド、くるみ）、バナナ、ヨーグルト（はちみつ、きな粉入り）を食べる。朝にがっつり食べると消化で頭が全然まわらないので、最近はこういう軽いものを食べている。 トラックパッドを左に置いて、マウスと併用して仕事を始めてみたのだが、自ずと肩が開くのと、片方に力が集中しなくて良いかんじがする。キーボードを打つ時は肩が内側に向けて力が入っているかんじがするので、セパレート型にするか、2台並べて使うのがいいかもしれない。オ…</description>
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  <published>2022-11-09 08:41:02</published>
  <title>2022年11月8日</title>
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