kitakarukaigo https://blog.hatena.ne.jp/kitakarukaigo/ 祖母から孫たちに伝えておきたいことあれこれ 思いつくままに https://kitakarukaigo.hatenablog.com/ まずは、これからの 人生、健康第一 そのためには、食事に気を つけること。 バランスよく食べること。 「孫には、優しい」 と覚えておくといいらしい。 ま、、、豆。 納豆や豆腐、豆乳なども ご、、、胡麻、胡麻ドレッシングなどでも採れると思う。 に、、、肉、 わ、、、ワカメや昆布などの海藻 や、、、野菜、(赤のトマトや人参，黄色の かぼちゃ、緑の葉っぱやピーマン、 彩り良く) さ、、、魚 し、、、椎茸などのキノコ 野菜の代わりに 野菜ジュース を 飲んでいる、とのこと。 手軽だから、いいと思う。 牛乳🥛卵🥚も、お勧め とにかく、色々な種類のものをバランスよくね。 1日で色々食べるのは、難しい時は、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkitakarukaigo.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F03%2F170941" title="食事のこと - 祖母から孫たちに伝えておきたいことあれこれ 思いつくままに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-03 17:09:41 rich https://kitakarukaigo.hatenablog.com/entry/2021/09/03/170941 1.0 100%