point-site-play https://blog.hatena.ne.jp/point-site-play/ 大相撲日記＞少しMLBなど（北の山・じろう） https://kitanoyamajirou2.hatenadiary.com/ 食事と食品 何だか男の料理日記みたいになってきました。最近、時事日記も少し飽きています。 健康な人は、結構腹が減ると思います。そんな時に最適なのが、根菜の煮物の作り置きです。カロリーがほとんどないか少ないので、パクパク食べても太りません。他の食べ物は、何を食べてもカロリーオーバーになると思います。安心して、たっぷり食べられるのが、メリットです。食物繊維も多いですから整腸作用もあります。 既に書きましたが、簡単レシピ だし汁は、粉末のだしの素でいいです。汁の味は、そこに薄口しょうゆと塩少々で、ごく薄味にします。煮ると結構味が濃くなりますから、ほんとの薄味です。 メンツは・・大根・人参・ゴボウ・こんにゃく・こ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkitanoyamajirou2.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F15%2F134023" title="簡単料理＞おやつに最適な根菜の煮物＜２０２３年６月 - 大相撲日記＞少しMLBなど（北の山・じろう）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-15 13:40:23 rich https://kitanoyamajirou2.hatenadiary.com/entry/2023/06/15/134023 1.0 100%