point-site-play https://blog.hatena.ne.jp/point-site-play/ 大相撲日記＞少しMLBなど（北の山・じろう） https://kitanoyamajirou2.hatenadiary.com/ 健康と医療 私も、「ひょっとしたら？危ないかも？」と思うときがあります。肩と言うより、腕と言うほうが正解かもしれません。肩の付け根の腕の筋肉に異常が出ることがあります。「これは、前兆かもしれない？」と考えます。体操したり、ストレッチをして予防します。五十肩(四十肩)の症状を知っていれば、自分がなりかけたとき気が付くことが出来ます。そして、予防するでしょう。五十肩(四十肩)予防の一番簡単な体操。「肩回し」があります。敬礼！の姿勢から、上に挙げた手の先を、自分の肩に当てます（または、付けます）。この姿勢から、肩を前方向に出来るだけ大きく回します。（正確には、曲げた腕を回します。）別に速さや強さは、必要ありませ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkitanoyamajirou2.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F13%2F002124" title="五十肩(四十肩)になる人とならない人、そしてなった人のその後2017年1月26日 22:11 - 大相撲日記＞少しMLBなど（北の山・じろう）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-13 00:21:24 rich https://kitanoyamajirou2.hatenadiary.com/entry/2023/12/13/002124 1.0 100%