kitatomirai https://blog.hatena.ne.jp/kitatomirai/ 地域で見守る ｉｌｏ－イロー　kitatomirai アフタースクール https://kitatomirai.hatenablog.com/ イベント iloキタトミライアフタースクールでは、 会員の保護者さま＆お子様、入会をお考えの皆様を対象に 6/24(土)10:00よりパーヨガを開催します！ 頭で悩んで考えるより、身体から整える"ソマティック"というプログラムです。 〝身体（肉体）は心に影響を与え、心は身体に影響を与える〟という「心身の統合」に関する領域の総称として使われています。 プログラム内容 10:00〜11:50 ①ヨガ 筋膜、呼吸、筋肉をリリース(解放)へ導くヨガ、呼吸法、シャバーサナ(リラックスタイム) ②音波瞑想 音や楽器が出す空気の振動に身を任せて、マインドフルネスへの状態に導きます。自分のトラウマに気づく方もおられます… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkitatomirai.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F02%2F172432" title="子育てに悩んだり、リラックスしたい方へ - 地域で見守る ｉｌｏ－イロー　kitatomirai アフタースクール" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kitatomirai/20230602/20230602133604.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-02 17:24:32 rich https://kitatomirai.hatenablog.com/entry/2023/06/02/172432 1.0 100%