kitina https://blog.hatena.ne.jp/kitina/ kitinaの手抜きで美味しい料理ブログ https://kitina.hatenablog.com/ ガリバタチキンともやし炒め サラダ盛り合わせ 健康味噌汁 ◆今日のメニュー：【晩御飯】◆ ・ガリバタチキンともやし炒め・サラダ盛り合わせ・健康味噌汁 この2.3日、ご飯をサボっていましたので、今日はオットにお肉をしっかり食べてもらわねば！ 帰宅して、鶏もも肉をカットし、塩胡椒、薄力粉をまぶし、すりおろしにんにくとバターを入れたフライパンで焼いていき、 酒、味醂、砂糖、醤油で味付けし、もやし炒めの上に盛り付けました。 昨日買って、食べきれなかったサラダと、オットが抱えて食べるスパサラを盛り盛りにしました。 健康味噌汁を添えて食卓はこちら。 あ、私の昨日買った、天むすをいただきました。オットはサラダ盛り盛りを、ほぼ独り占めで食べてました。スパサラ、ポテサ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkitina.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F08%2F204607" title="今日の晩御飯　ガリバタチキン - kitinaの手抜きで美味しい料理ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kitina/20220908/20220908202050.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-08 20:46:07 rich https://kitina.hatenablog.com/entry/2022/09/08/204607 1.0 100%