kitsunemo https://blog.hatena.ne.jp/kitsunemo/ あいまに https://kitsunemo.hatenablog.com/ LIFE / 暮らしの記録 / LOG ​ステーキを食べたら、翌日の昼下がりまで爆睡した。 ​「よく寝たなぁ」なんて生易しいレベルではない。文字通り、泥のように眠り、目が覚めたら外はすっかり夕方の光に包まれていた。一瞬、自分がいつの次元にいるのか分からなくなるほどの、圧倒的な強制シャットダウンである。​食べたのは、1400円のオージービーフ。おしゃれな鉄板焼きの霜降り肉ではなく、広大な大地でたくましく育った、噛みごたえのある赤身肉だ。​調べてみると、どうやらこの「1400円の赤身肉」というのが曲者だったらしい。牛肉、特にオージービーフのような赤身には、睡眠ホルモンの元になるトリプトファンや、疲労回復を助ける鉄分・亜鉛がこれでもかと凝… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkitsunemo.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F04%2F160211" title="ステーキで爆睡デトックス - あいまに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-04 16:02:11 rich https://kitsunemo.hatenablog.com/entry/2026/07/04/160211 1.0 100%