kitukemeijin https://blog.hatena.ne.jp/kitukemeijin/ kitukemeijinの日記 https://kitukemeijin.hatenadiary.org/ 私は以前は南郷町の方に住んでいてよくニテコ池の周りをジョギングしていました。山手の方です。 妻と離別して笠屋町の方に（西宮の東の端の海のほう）来たのは、武庫川の河川敷をジョギング出来たらという思いがあったからです。 何も持たずに衣類と蒲団だけ持って家を出ましたので、これから生活していけるのかといじけてしまったために鬱になりました。全然眠れなかったのですが、そんな時もジョギングは続けていましたので、治りも早かったのではないかと思います。 ある時にきついヘルニアになりました。一人で立ち上がるのが大変で、何とか立ち上がって自転車を杖代わりに押して、這うようにして河川敷に行きました。 前かがみになりな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkitukemeijin.hatenadiary.org%2Fentry%2F20101213%2F1292192925" title="運動の効能 - kitukemeijinの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kitukemeijin/20101213/20101213072812.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-12-13 07:28:45 rich https://kitukemeijin.hatenadiary.org/entry/20101213/1292192925 1.0 100%