kiyono1971 https://blog.hatena.ne.jp/kiyono1971/ kiyono1971の日記 https://kiyono1971.hatenablog.com/ 富んだ毎日だよ～ 世の中おいしい話はありません・・・ 『計るだけダイエット』 体重を計るだけで、ミルミル体重が減っていく～ そんな夢のようなおいしい話。 それだけでいいならと一年続けましたが・・・ やっぱりそんな楽な話はないですね（笑） 一年経ってようやく気が付きました。 これだけじゃ・・・無理だ！ ちょうど、娘の入学で家族の朝の生活時間が早くなったので、これを機に 私も早起きして歩くことにしました。 今年になり、週末は１～２時間くらい歩くようにしていましたが、 毎朝は無理なので３０分をめどに歩くようにしました。 お天気の良い朝、小鳥のさえずり♪ 『俺の明る～い未来を照らしているようです。』 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkiyono1971.hatenablog.com%2Fentry%2F2011%2F04%2F15%2F233258" title="&lt;span itemprop=&quot;headline&quot;&gt;始めました♪&lt;/span&gt; - kiyono1971の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-04-15 23:32:58 rich https://kiyono1971.hatenablog.com/entry/2011/04/15/233258 1.0 100%