kiyoshi-n https://blog.hatena.ne.jp/kiyoshi-n/ 独り言　～What’s your fun? https://kiyoshi-n.hatenablog.com/ 朝９：２０より２号機で出撃。 コースは彩都～忍頂寺～清阪峠～田能～南掛～柚原～堀越峠～逢坂峠～猪名川変電所～西峠～後川～篭坊温泉～601号～12号～川西～9号 走行時間：4時間33分 走行距離：110.8km 平均心拍：131 最高心拍：179 消費カロリー：2691Kcal 獲得高度：1510m 平均気温：28度 最低気温：24度 南西の風が強い。5/5まで連続の休みなので距離・強度ともに少し落として走る。 彩都の上りは追い風だったが以降の西進部分は向かい風。しかし少しずつ落ちつつある体重のせいか上りが今日はラクである。南掛～柚原間の最後の上りはいつもきついのだが今日はラクラク上れた。 猪名… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkiyoshi-n.hatenablog.com%2Fentry%2F2005%2F04%2F29%2F000000" title="晴れ　田能～後川～川西 - 独り言　～What’s your fun? " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-04-29 00:00:00 rich https://kiyoshi-n.hatenablog.com/entry/2005/04/29/000000 1.0 100%