kiyoshi-n https://blog.hatena.ne.jp/kiyoshi-n/ 独り言　～What’s your fun? https://kiyoshi-n.hatenablog.com/ 朝６：５０より二号機にて出撃。 コースは彩都～忍頂寺～東別院～亀岡～２５号～日吉～１９号～神楽坂トンネル～美山～佐々里峠～３８号～４７７号～周山～神吉～亀岡～東別院～忍頂寺～彩都 走行記録：7時間35分 走行距離：194.7km 平均心拍：120 最高心拍：159 消費カロリー：3859Kcal 獲得高度：1805m 平均気温：21度 最低気温：11度 ペース走でのロング走。 朽木のとち餅購入目指して走る。今日も素晴らしい快晴で雲一つないいい天気。今日は長丁場になるので佐保の上りも踏まずに３９Ｔ×２１ぐらいで１８ｋｍ／ｈ前後でクルクル回して上る。清阪峠から東別院を下り、亀岡へ。気温が１１度と低… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkiyoshi-n.hatenablog.com%2Fentry%2F2008%2F05%2F06%2F000000" title="快晴 日吉～美山～佐々里峠～周山 - 独り言　～What’s your fun? " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kiyoshi-n/20080506/20080506094910.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-05-06 00:00:00 rich https://kiyoshi-n.hatenablog.com/entry/2008/05/06/000000 1.0 100%