kiyoshi-n https://blog.hatena.ne.jp/kiyoshi-n/ 独り言　～What’s your fun? https://kiyoshi-n.hatenablog.com/ 朝９：００より２号車にて出撃。 コースは４号線～安威川沿い～淀川新橋～淀川ＣＲ～御幸橋～桂川ＣＲ～嵐山～水尾～４７７号～４０５号～亀岡運動公園～東別院～清阪峠～佐保 走行記録：5時間03分 走行距離：116.9km 平均心拍：116 最高心拍：167 消費カロリー：2171Kcal 獲得高度：1150m 平均気温：11度 最低気温：8度 嫁さんの復活ライドということで、イージー走を兼ねての水尾回り。デコボコの西国街道を避けて４号線から安威川沿いに下り淀川新橋から淀川ＣＲに入る。ここまでは平均心拍８５～１００拍、時速２５ｋｍ／ｈぐらいで流して走った。 樟葉手前の広々とした道からペースを上げ、心拍… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkiyoshi-n.hatenablog.com%2Fentry%2F2008%2F11%2F22%2F000000" title="晴れ時々往復 嵐山～水尾～亀岡 - 独り言　～What’s your fun? " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kiyoshi-n/20081122/20081122120130.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-11-22 00:00:00 rich https://kiyoshi-n.hatenablog.com/entry/2008/11/22/000000 1.0 100%