kiyoshi-n https://blog.hatena.ne.jp/kiyoshi-n/ 独り言　～What’s your fun? https://kiyoshi-n.hatenablog.com/ 朝９：００より２号車にて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～４６号～東別院～亀岡運動公園～京都丹波道路沿い～４０７号～千代川～２５号～日吉～胡麻 の往復。 走行記録：4時間17分 走行距離：118.5km 平均心拍：133 最高心拍：172 消費カロリー：2463Kcal 獲得高度：940m 平均気温：11度 最低気温：7度 美山か周山往復へ行こうかと考えていたのだが京都北部は天候が怪しいとのことなのでまたもや胡麻往復へ。昨日会社からの帰りにPaulでシュトーレン含めてパンをしこたま買ってきたので今日はさすがにリュックは無しで出発。 気温は比較的高めで走りやすい。いつもの佐保を心拍１５… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkiyoshi-n.hatenablog.com%2Fentry%2F2008%2F11%2F29%2F000000" title="晴れのち曇り時々雨 胡麻 往復 - 独り言　～What’s your fun? " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-11-29 00:00:00 rich https://kiyoshi-n.hatenablog.com/entry/2008/11/29/000000 1.0 100%