kiyoshi-n https://blog.hatena.ne.jp/kiyoshi-n/ 独り言　～What’s your fun? https://kiyoshi-n.hatenablog.com/ 朝８：３０頃よりLOOK565にて出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～46号～東別院～亀岡～旧山陰街道～千代川～25号～日吉～胡麻 の往復 走行記録：4時間47分 走行距離：116.8km 平均心拍：129 最高心拍：170 消費カロリー：2634Kcal 獲得高度：965m 平均気温：9度 最低気温：4度 ペース走でのセミロング。 暖かかった今週の平日までの気温から一転して平年並みの気温に戻り、しかも北風が強い日。 出だしの彩都の上りから向かい風がキツイ。佐保の上りでも時速20km/h前後しか出ていないのに80%オーバー。かなりの区間ダンシングを多用して上った。 清阪峠を下って46号に出ても… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkiyoshi-n.hatenablog.com%2Fentry%2F2011%2F02%2F26%2F000000" title="晴れ 胡麻 往復 - 独り言　～What’s your fun? " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kiyoshi-n/20110226/20110226111913.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-02-26 00:00:00 rich https://kiyoshi-n.hatenablog.com/entry/2011/02/26/000000 1.0 100%