kiyoshi-n https://blog.hatena.ne.jp/kiyoshi-n/ 独り言　～What’s your fun? https://kiyoshi-n.hatenablog.com/ 朝９：２０よりORBEA ARINにて出撃。 コースは西国街道～15号～139号～安威川沿い～淀川新橋～淀川ＣＲ～桂川ＣＲ～嵐山 の往復。 走行記録：4時間01分 走行距離：100.3km 平均心拍：125 最高心拍：167 消費カロリー：1976Kcal 獲得高度：240m 平均気温：7度 最低気温：3度 ペース走でのセミロング。 気温が十分に上がるまで待って出発。気温は低いが風が無いので暖かい。西国街道から安威川沿いに下る。途中で見た安威川は全面的に凍結していた。ここが凍結しているのは初めて見た。 淀川新橋を渡って淀川ＣＲを60%前後で走る。枚方河川公園を過ぎて飛ばせる区間になってから70… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkiyoshi-n.hatenablog.com%2Fentry%2F2012%2F02%2F19%2F000000" title="晴れ時々曇り 嵐山 往復 - 独り言　～What’s your fun? " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kiyoshi-n/20120219/20120219112647.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-02-19 00:00:00 rich https://kiyoshi-n.hatenablog.com/entry/2012/02/19/000000 1.0 100%