kiyoshi-n https://blog.hatena.ne.jp/kiyoshi-n/ 独り言　～What’s your fun? https://kiyoshi-n.hatenablog.com/ 自転車 10:00過ぎにOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～千代川～八木の往復。 走行記録：3時間36分 走行距離：85.6km 平均心拍：128 最高心拍：164 消費カロリー：1942kcal 獲得高度：935m 平均気温：8度 最低気温：5度 ペース走のセミロング。 早朝は冷え込みが厳しく、寒かったので気温が上がるのを待ってから出発。 風もなく暖かくて最近無かったような穏やかな気候。まるで3月ぐらいの感じだ。 佐保はインナー、83%イーブンで回して上った。清阪峠でパンクし、修理に手間取ってしまったので距離を短縮して走ることにした。 東別院を下って亀岡… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkiyoshi-n.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F02%2F07%2F000000" title="八木 往復 - 独り言　～What’s your fun? " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kiyoshi-n/20150207/20150207143024.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-02-07 00:00:00 rich https://kiyoshi-n.hatenablog.com/entry/2015/02/07/000000 1.0 100%