kiyoshi-n https://blog.hatena.ne.jp/kiyoshi-n/ 独り言　～What’s your fun? https://kiyoshi-n.hatenablog.com/ 自転車 3月30日(土曜日) 7:15頃にLook 585にて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～旧山陰街道～千代川～園部～日吉スプリングスの往復 走行記録：3時間55分 走行距離：103.6km 平均心拍：125 最高心拍：167 消費カロリー：2309kcal 獲得高度：962m 平均気温：12.4度 最低気温：7.9度 GPV気象予報によると11:00までに大阪府内に戻ってくれば走れそうだったので、早朝出発で日吉スプリングスまで行くことにした。 いつもの佐保はアウター固定、ゾーン4内でのプログレッシオーネで。途中工事の大型車両を先行させるために２度ほど止まったのでタイム的に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkiyoshi-n.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F03%2F31%2F065215" title="日吉スプリングス往復（100km/4時間走） - 独り言　～What’s your fun? " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kiyoshi-n/20190330/20190330112431.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-31 06:52:15 rich https://kiyoshi-n.hatenablog.com/entry/2019/03/31/065215 1.0 100%