kiyoshi-n https://blog.hatena.ne.jp/kiyoshi-n/ 独り言　～What’s your fun? https://kiyoshi-n.hatenablog.com/ 自転車 4月19日(月曜日) 朝8：00過ぎよりピナレロプリンス・ディスクにて出撃。 コースは彩都～西田橋～勝尾寺～高山～妙見山～野間中～１０６号～名月峠～栗栖～猪名川変電所～杉生～大野山～杉生～猪名川変電所～栗栖～名月峠～１０６号～野間中～野間峠～４２３号～余野～１１０号～上音羽～佐保～彩都 ・走行記録：4時間59分 走行距離：102.16km・平均心拍：127 最高心拍：175・消費カロリー：4249Kcal 獲得高度：2353m・平均気温：24.8度 最低気温：10.2度 月曜日は休暇を取っての自転車🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♀️昔、ヒルクライムレースに出てた頃の練習に使ってた山岳練コースへゆうちゃん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkiyoshi-n.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F20%2F195417" title="勝尾寺〜妙見山〜大野山 往復 - 独り言　～What’s your fun? " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kiyoshi-n/20210420/20210420194638.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-20 19:54:17 rich https://kiyoshi-n.hatenablog.com/entry/2021/04/20/195417 1.0 100%