kiyoshi-n https://blog.hatena.ne.jp/kiyoshi-n/ 独り言　～What’s your fun? https://kiyoshi-n.hatenablog.com/ 自転車 2月6日(日曜日) 10:46にLitespeed Tascanyで出撃。 コースは彩都～佐保～裏霊園～佐保～大岩周辺～彩都 ・走行記録：2時間3分 走行距離：34.53 km・平均心拍：125 最高心拍：169・消費カロリー：1033Kcal 獲得高度：915m・平均気温：5.0度 最低気温：0.0度 日曜日は自転車🚴‍♂️🚴‍♀️風が強く寒いので先々週の続きで近場の激坂で筋トレ走へ。 SFR後にキリシタン自然歩道でクライム走しようと思ったが下りが寒すぎて171の南側へ逃げ帰って自宅周辺で高度稼ぎしてから帰宅。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkiyoshi-n.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F08%2F192440" title="天狗岩のSFR＋12%坂でSFR後、自宅周辺でのクライム走 - 独り言　～What’s your fun? " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kiyoshi-n/20220206/20220206123556.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-08 19:24:40 rich https://kiyoshi-n.hatenablog.com/entry/2022/02/08/192440 1.0 100%